Physioübungen für einen aktiven Sommer
Gute Vorbereitung ist die halbe Miete Eine kleine Physioübung zwischendurch hilft, das Gleichgewicht für die nächste Wanderung oder die nötige Kraft für den nächsten Schwumm im kühlen Nass zu trainieren. Wir präsentieren Ihnen in 17 Clips verschiedene Übungen, mit...
Aktiv im Sommer trotz Hitze
Sonne, Strand und gutes Wetter – für viele ein Traum, der für manche im Alter eine Herausforderung wird. Mit steigenden Temperaturen kann es schwieriger werden, Aktivitäten zu finden, die nicht nur angenehm, sondern auch sicher sind. Aber keine Sorge, wir haben...
Knigge: Wie umgehen mit Krücke, Rollator & Co
Krücken, Rollatoren und Rollstühle – diese Hilfsmittel können im Alltag manchmal unverzichtbar sein. Doch wer zum ersten Mal damit konfrontiert wird, kann schnell mal überfordert sein. Schliesslich gibt es auch bei der Nutzung von Hilfsmitteln ein paar Regeln zu...
Wenn die Nacht zum Problem wird: Schlafstörungen im höheren Lebensalter
Schlafstörungen betreffen besonders ältere Menschen. Doch die nächtlichen Unruhen sind alles andere als harmlos. In unserem Artikel beleuchten wir die Gründe für Schlafprobleme im Alter, zeigen, warum Schlafstörungen nicht als unvermeidliche Begleiter hingenommen...